Herzfunk Live: Was kann ich machen, wenn ich einsam bin?

Einsamkeit ist im Gegensatz zum allein sein, nicht frei gewählt. Man kann es beschreiben als einen tiefen Schmerz darüber, dass wir uns niemandem nahe fühlen und mit keinem teilen können, was in uns ist. Man hat so das Gefühl, keiner unterstützt mich, keiner ist für mich, keiner hilft mir, wenn es mir nicht gut geht. So als würde sich niemand für einen interessieren. Wenn in den Ferien jetzt noch viele Leute weg sind, nur man selbst nicht und die Eltern vielleicht arbeiten müssen, dann ist es für manche noch stärker spürbar, als wenn sie wissen, dass sie in die Schule gehen und dort Freunde treffen oder zumindest etwas zu tun haben.

Es kommt ein bisschen darauf an, ob es freiwillig gewählt ist, alleine zu sein oder ob man sich danach sehnt mit jemandem zu sein, der einen versteht, dem man wichtig ist, mit dem man seine Gedanken teilen kann oder nicht. Also allein sein, kann auch etwas schönes sein. Wenn man zum Beispiel die Erfahrung macht, dass man alleine etwas schaffen kann, in die Stadt gehen, eine Reise machen oder sich einfach gern mit sich selbst beschäftigen.

Es ist vielleicht sogar eine Chance neue Leute kennen zu lernen. Denn klar ist: Man ist nicht der oder die einzige, die zu Hause bleiben. Also sich überlegen, von wem weiß man, dass er oder sie auch zu Hause ist. Oder einfach mal auf den Fußballplatz oder ins Schwimmbad gehen und gucken, ob man vielleicht sogar jemand neuen trifft. Und es ist natürlich gut, mit Eltern zu besprechen, was man gerne machen möchte, ob sie einen eventuell auch unterstützen können. Ganz konkret bieten die Städte oder Stiftungen in Nordrhein-Westfalen wirklich tolle Workshops und Ferienfreizeiten an. Da kann man Geschichten schreiben, in die Natur gehen, Filme drehen, Musik produzieren.